2026年1月20日至26日，由上海戏剧学院主办、何雁教授发起的国际戏剧大师表演方法集训课程：2026·斯波林方法大师班圆满落幕。这场为期七天的课程，带领学员们深入体验了即兴戏剧的魅力。
斯波林方法由被誉为“即兴戏剧之母”的美国戏剧教育家、演员、导演与作家维奥拉·斯波林（Viola Spolin）创立，是一套以“戏剧游戏”为核心的表演训练体系。她深信“人人都能表演”，强调学习不是被教导，而是在专注的游戏中自然发生。该方法通过设计具有明确“焦点”的集体游戏，引导参与者在即兴互动中解决问题，将全部注意力凝聚于当下。斯波林提倡一种非专制的、非心理学的、非说教的教学方法，让演员从心理束缚中解脱，回归直觉与本真，在纯粹的自发状态中探索未知、建立信任，从而达到创造力自由流动的表演境界。
本次大师班特邀斯波林方法嫡系传承人——维奥拉·斯波林的孙女阿蕾莎·西尔斯（Aretha Sills）亲临上海授课，传递原汁原味的斯波林方法精髓。
开班：从理论到体验，即兴之旅启程
1月20日，国际戏剧大师表演方法项目负责人何雁教授介绍了本次大师班的整体规划与授课专家。阿蕾莎老师随后展开了关于斯波林方法的学术讲座，分享她对这一体系的深入理解，并表达了来到上海的喜悦。
热身：传统游戏激活身心
每日课程都以斯波林方法中的经典游戏开启，如“谁先动”“纽约”“小猫想要个角落”等。学员们在阿蕾莎老师的引导下，通过轻松有趣的热身迅速进入状态，为接下来的深度练习做好铺垫。
初探：打开感官，连接空间
课程前期，阿蕾莎老师通过丰富的感官意识、镜面、空间探索等方面的游戏，帮助学员初步建立对即兴表演的感知。大家逐步打开视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等，在空间中自由探索，学习在舞台上建立真实的存在感。
如“空间行走”游戏，引导学员用整个身体观察、感知并沉浸于空间之中，逐步体会空间所赋予的包容与支持，在移动间细腻觉察物质的触碰与被触碰、看见与被看见，从而建立与环境的深度联结。
在“镜面”游戏中，学员从精准模仿到超越引领与跟随的界限，最终实现两人之间直觉性的同步与融合。
为全面激发学员的身体能量与舞台投入感，阿蕾莎老师还带领大家体验了如“玩球”“拔河”等游戏，在互动中唤醒身体的即时反应与集体默契。
深入：聚焦要素，呈现场景
随着课程推进，游戏逐渐围绕“谁”“在哪儿”“做什么”展开。学员通过与物件互动、场景构建，让故事与环境在观众眼前自然浮现。
“胡言乱语”游戏则引导大家抛开语言逻辑，关注动作、语调与非言语表达，拓展沟通的维度。
在“接触”与“无声的张力”等游戏中，学员之间建立起更深层的信任与默契，人物关系在静默与接触中悄然深化。
在阿蕾莎老师精准的场边指导下，学员们通过一系列游戏，学会了抛开预设、全情投入。当身体直觉主导创作时，场景、关系与故事便随之生成，清晰而富有生命力。
参与：每个人都是“玩家”
斯波林方法强调“舞台玩家”与“观众玩家”的共同参与。当一组人在台上投入表演时，其他人也在专注观察，并在结束后积极参与评估。每个人都既是体验者，也是学习者。
沉淀：课后讨论，分享感悟
每日课程结束后，何雁教授组织学员开展讨论。大家踊跃分享当日的感受与困惑，在交流中深化理解，凝聚成温暖的学习共同体。
收官：讲座、分享与展望
1月26日下午，何雁教授带来题为《国际戏剧大师表演方法：演员声音训练方法释论》的讲座，详尽介绍了他曾引进的当今世界极具影响力的两位声音训练大师克里斯汀·林克莱特、凯瑟琳·菲茨莫里斯及其声音训练方法，并回顾其自2010年起引进国内的多个国际戏剧大师表演方法。
结业仪式上，上海大学上海电影学院教师刘亚囡、青年演员周欣蕤、内蒙古艺术学院戏剧影视学院表演与舞美系主任哈布日、四川电影电视学院电影学院表演专业主任陈欣、中国传媒大学戏剧影视学院表演系党支部书记、副主任孙德元作为学员代表，分享了七天来的触动与成长，阿蕾莎老师也深情回顾了本次教学体验。上海戏剧学院盛思梅教授对未来大师班的发展寄予厚望。何雁教授向阿蕾莎老师赠送纪念品以示感谢，随后由阿蕾莎老师为全体学员颁发结业证书，师生合影留念，为这段即兴之旅画下圆满句号。
未来，国际表演艺术研究中心将持续引进梅耶荷德方法、斯黛拉·阿德勒方法等更多影响深远的国际戏剧大师训练体系，推动中国表演艺术教育与实践的不断前行。
统筹: 海牛
文字编辑:张烜
文字记录:李嘉薇
影像:陈瑾 陆一天 奚满秋 张雨潇 Diana
